توصيات

نصائح مفيدة ضد السيلوليت


على الرغم من أنها تروج للكثير من السيلوليت والقشدة ضد السيلوليت ، إذا كنت تريد حقًا أن يكون لها تأثير مشروع ، فلا يمكنك الاعتماد عليها فقط!

ال السيلوليت هناك العديد من العوامل الأخرى التي تساهم في تكوينها ، مثل هرمون الاستروجين ، وهو هرمون جنسي للإناث يرجع في الغالب إلى استعداده المسبق: أولئك الذين ينتجون بشرتهم بكثرة هم أكثر عرضة لجلد برتقالي. هذا ما يفسر حقيقة أن الكثير منا يقدمون في وقت اختبار الطفل.السبب الرئيسي للبشرة البرتقاليةأن أربطة أربطة الرباط هي خلايا دهنية دهنية متورمة بسبب تراكم المواد الخام والحرارة في الجسم. في حين أن الألياف داخلية في الجلد ، يتم دفع خلايا الشعر للخارج لتشكيل سطح منحني يشبه المراتب. كل هذا بسبب اضطرابات التصريف اللمفاوي: السوائل اللمفاوية ليست قادرة على نقل النفايات المتراكمة في الأنسجة. تعتبر جدران بصيلات الشعر قابلة للاختراق ، لذلك تدخل المزيد من السوائل المسافة بين الخلايا وتصبح الأنسجة مائيًا. انظر ماذا يمكننا أن نفعل حيال ذلك!

يساعد دائما: أكل صحي!

تحظر الظروف غير الصحية بشكل صارم أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ، لكن لحسن الحظ ، فإن قواعد التغذية المضادة للسيلوليت هي نفس المبادئ التي تكونين حاملاً وغير ذلك. هذا هو ، لا تبالغ في تناول الطعام وتجنب الأطعمة المصنعة مثل الدقيق الأبيض والسكر. حذف هذه الآثار من التتبع! الفواكه والخضروات ، من ناحية أخرى ، تفعل الكثير للمساعدة: إنه يستحق الأكل بكثرة في جميع أصنافها. الفواكه الغريبة مثل الأناناس والبابايا معجزات حقيقية بسبب محتواها الأنزيمي وبيتا كاروتين. لا تنسى ما بين 2 إلى 2.5 لتر من السوائل الخالية من السكر يوميًا ، فإذا كنت طفلاً ، تجنّب التصريف اللمفاوي بالجلوس في أصابع القدم وهز إصبع قدميك أحيانًا. إذا لم يمنعك طبيبك ، فابحث عن بعض التمرينات للمرأة الحامل ، مثل الحمل أو الحمل أو السباحة.

كمكافأة إضافية ، جرب الكريمات!

عند اختيار طفل رضيع ، اختر من بين الكريمات التي تعمل على منع كل من الجلد البرتقالي والوركين الحمل في نفس الوقت. ومع ذلك ، ليس من المستحسن تشديد ضيق خلال هذه الفترة ، حيث من المرجح أن تصبح البشرة الضيقة فضفاضة. من الأفضل أن تجعل الجلد أكثر مرونة ونعومة.

إذا اتبعت نصيحتنا ، يمكنك تقليل بشرتك من الناحية القانونية

بعد الولادة ، نفس المبادئ صالحة لفترة من الوقت ، حيث يمكن أن تحدث علامات تمدد اللعين في المراحل المبكرة من قلس الجلد. ومع ذلك ، قد يبدأ تشديد بعد بضعة أشهر. أقسم الناخبون من قبل URBAN ، وكل شركة لمستحضرات التجميل تقسم بمكونات أخرى. شعبية تشديد الدواء الشافي مثل الكافيين ، الجنكة وغيرها من المستخلصات النباتية ، والأعشاب البحرية. يجدر أيضًا إضافة تدليك محلي الصنع إلى الكريم: اعمل على المناطق المصابة بحركة رنين لطيفة ، ولكن يمكنك أيضًا استخدام التدليك الموصى به لإزالة السيلوليت.

إذا كنت قد تورطت في الأمومة: ممارسة!

يمكن أن تبدأ التمارين الخفيفة ، إذا سارت الأمور بشكل جيد ، في وقت مبكر بعد ستة أسابيع من ولادتك المهبلية ، وقد تستغرق وقتًا أطول قليلاً بعد الولادة القيصرية. ابدأ ببضع دقائق يوميًا ، وابقى هادئًا ، هذا ليس وقت التدريب الوحشي ، فالمشي وركوب الدراجات فعّال للغاية (يمكن أن يكون لديك غرفة في المنزل ، لديك طفل ، يمكنك أيضًا الذهاب لتناول مشروب في فصل الربيع. بمجرد الدخول فيه ، يمكنك ممارسة تمرينات اللياقة البدنية ، أو يمكنك القيام ببعض التمارين الرياضية المركزة قبل المسلسل المفضل لديك. حسنًا ، أنت تعرف: إن القرفصاء والانحرافات المختلفة تقوي بشكل خاص الفخذ والأرداف.

إذا كنت تستطيع أن تأتي من المنزل: اختر من صالونات التجميل!

الآلاف من صالونات التجميل تقدم علاجات لإزالة البشرة البرتقالية. قليل من الناخبين من الناخبين الضخمة!
  • التفاف الجسم ، التفاف الجسم: يطبقون كريمًا يحتوي على زيوت أساسية ومكونات نشطة أيضية مختلفة على الجسم ثم يلفها بطريقة أكثر تقلبًا للسماح للمكونات النشطة باختراق الجلد.
  • تدليك الفراغ ، SPM: تأثير الفراغ هو أن غمد الخلايا الدهنية ينفجر ، وأن النفايات السائلة تفقد الدورة اللمفاوية.
  • التدليك اللمفاوي اليدوي: يسرع الأيض ، ويحفز الدورة اللمفاوية ، ويساعد في القضاء على الانبثاث.
  • الشباك بالموجات فوق الصوتية: تدليك بالموجات فوق الصوتية ويعمق الخلايا الدهنية.
  • علاج الحمأة: يعيد لون الشعر ويزيل اضطرابات الدم والجهاز اللمفاوي ويزيل الجفاف ويزيل ويزيل خلايا الزهم ويزيل الزهم المحلي.
  • Hipoxitrйner: يتعرض الجزء السفلي من الجسم لضغط متناوب في غرفة على شكل بيضة ، بينما يلف جهازًا يشبه ممارسة الدراجة لمدة 30-50 دقيقة.
  • هل تعلم اي شيء اخر؟
    ال السيلوليت على عكس الاعتقاد الشائع ، فإن المصطلح لا يعني الجلد البرتقالي ، ولكن مصطلح "التهاب مؤلم". اسم الجلد البرتقالي السيلوليت.سيكونون مهتمين أيضًا بـ:
  • هل ترى فقط السيلوليت؟
  • حمار وحشي البطن
  • 7 أكبر الخسائر الغذائية
  • معدة المرأة

  • فيديو: نصائح للتخلص من السيلوليت في 7 أيام فقط (شهر اكتوبر 2021).