معلومات مفيدة

3 شطائر لذيذة لكيتي ، وجبة فطور احتفالية لعيد الفصح


يمكنك جعل العطلات أكثر جمالا من خلال الخروج بشيء خاص لتناول الإفطار. هذه الشطائر سهلة الصنع ، مبهجة ، لذيذة وصحية. تحتاج أكثر من ذلك؟

الأفوكادو المأكولات البحرية

المكونات: 20 جمبرى منزوع الكافيين منزوع الكافيين ، زبدة قهوة ، ناضجة ، تضغط قليلا من الأفوكادو الناعم ، عصير ليمون ، قرنفل صغير من الثوم ، قليل من الفلفل الأبيض ، كريمة حامضة
قم بتنظيف الروبيان ، ثم قم بشواء أجسام آكلة اللحوم وردية اللون. تذكر الأفوكادو. من الجيد أن يكون لديك بشرة فاتحة ، لكنها ليست بنية. إزالة البذور. قلص بسرعة لب كريمة الفاكهة الخضراء ، واسكب عصير الليمون فوقه. يُحرَّك المزيج معًا ، ثم يأتي الثوم المفروم ، قليل الفلفل الأبيض والكريمة الحامضة. إذا كان ناعمًا بدرجة كافية ، فاستخدم الشوكة لمزج كريم ناعم ؛ كومة لدغة من الخبز أو الكرواسان ووضع الروبيان ورقة واحدة من قفص العصافير في وسط كل منها. يجدر استهلاكها في نفس اليوم ، حيث تتدهور جودتها أثناء التخزين. يجب استهلاك الروبيان المطبوخ في المنزل لمدة يومين وقد يتم تخزينه فقط في الثلاجة.
ما هو الصحيح معها؟ سلطة طير ، حلقة ليمون ، عصير ليمون ، بقدونس ، سلطة خضراء طازجة
أي نوع من الخبز لدي؟ حلقة وجبة خفيفة ، الخبز البني مقطعة إلى وجبات خفيفة.
Vбltozat: قطع السمك المملحة والتونة لذيذة بدلاً من الروبيان.
تلميح: إذا كان الأفوكادو صعبًا للغاية ، فقم بنسخه في أعلى الخزانة لبضعة أيام.

تونة الذرة

المكونات: 20 ديكا من التونة المعلبة ، 25 ديكا من الذرة الحلوة المكسرة ، 10 ديكا من كريمة الزبدة ، نصف عصير ليمون ، ملعقة صغيرة من الخردل ، ملعقة صغيرة من الثوم وقرصة من زيت الزيتون مع الانتهاء من البصل. يُرشّ ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون فوقه ، ثم يُضاف بهار الخردل والثوم. ثم تخلط جيدا مع زبدة كريم. تخزينها في الثلاجة لمدة يومين.
ما هو الصحيح معها؟ ليمون جراس ، بصل ، خيار ، شرائح طازجة من الخس
أي نوع من الخبز لدي؟ مع Pirnut ، إنه الأفضل.
Vбltozat: بالنسبة للسندويشات الدافئة ، يعد التوست أيضًا مكونًا جيدًا ، ثم يوضع عليه شريحة رقيقة من الجبن. تلميح: بدلاً من الزبدة ، يمكنك مزجها مع القشدة الحامضة أو اللبن.

Cukkinipбstйtomos

المكونات: قطعتان ، 40 طابق من الكوسة الطرية ، بصل صغير للرأس ، ملعقة صغيرة من الفشار ، ملعقتان صغيرتان من هريس الطماطم ، عصير الصودا ، نصف عصير ليمون ، ملعقتان كبيرتان من الزيت
اغسلها وقطع الكوسة حتى تصبح بخير. قم بتسخين ملعقتين كبيرتين من الزيت ، ثم قم برش قطع الكوسة في الأعلى. في غضون ذلك ، قم بتنظيف وتقطيع رأس صغير من البصل الأحمر. استخدم شوكة للضغط على الكوسة ثم ، بعد التبريد ، أضيفي البصل الخام والخردل وعصير الليمون ومعجون الطماطم. وفقا لنزل ، النار. في الثلاجة ، يبقى لمدة ثلاثة أيام.
ما هو الصحيح معها؟ طماطم طازجة ، جبنة مبشورة
أي نوع من الخبز لدي؟ مصنوع من خبز بني فرنسي طازج
Vбltozat: يمكنك عمل نفس الاقتران مع القليل من الجبن لشطيرة ساخنة أو توست
تلميح: فطر تشامبينيون بدلاً من الكوسة أيضًا لذيذ جدًا.


فيديو: أفكار للوجبات صحية للمدرسة. سهلة جدا وبأقل تكلفة (ديسمبر 2021).