توصيات

الحليب صحي ، ولكن فقط فوق سن معين


حليب البقر مصدر للكالسيوم والبروتين ، ويمكن أن يسهم استهلاكه في الحفاظ على حالة العظام والأسنان ، ويمكن أن يكون للبيض فيه العديد من الآثار المفيدة.

الحليب صحي ، ولكن فقط فوق سن معين

يمكن أن يؤدي الانتفاخ والإسهال وأمراض الحساسية وحتى بعض البيض أيضًا إلى نزيف الأمعاء عند الأطفال الصغار المصابين بجهاز هضمي متخلف. التحقق من ذلك يقدم الآباء الهنغاريون الحليب مبكرًا جدًا في نظام غذائي للطفل: وفقًا لأحدث أبحاث التغذية الوطنية ، فإن 53٪ من الأطفال دون سن الخامسة يستهلكون الحليب أو منتجات الألبان بانتظام. خلال اليوم العالمي للحليب ، يلفت الخبراء الانتباه إلى التغذية الواعية. يمر تنظيم الأطفال الصغار بمرحلة نمو سريعة للغاية في الألف يوم الأولى من الحياة ، لذا يحتاج الكثير من الآباء إلى أن يكونوا غنيين بالكالسيوم. ومع ذلك ، فإن التوصيات الطبية تعارض بشدة إدخال الحليب قبل سن عام واحد ، وفي الواقع ، وفقًا لكثير من الخبراء ، يُنصح بتجنب الحليب حتى عمر 3 سنوات ، لأن إنه عبء كبير على الجهاز الهضمي الصغير. ومع ذلك ، فإن تناول الحليب في الوقت المناسب له عدد من الفوائد: يساهم محتواه من الكالسيوم في نمو العظام والأسنان ، كما يساعد محتواه من البوتاسيوم على منع بعض أمراض القلب.

كل طفل ثانٍ يستهلك الحليب أو منتجات الألبان

وفقًا لبحث حديث في الصناعة المحلية ، فإن أكثر من نصف الأطفال دون سن النصف يتلقون حليبًا أو منتجات ألبان منتظمة ، حيث يبلغ متوسطها 500 جرام تقريبًا يوميًا. وفقا للخبراء ، يمكن أن يسبب إدخال الحليب قبل الأوان مشاكل خطيرة. من الواضح أنه من الأفضل للطفل أن يعاني خلال الأشهر الستة الأولى ، تستهلك حليب الثدي بشكل حصري. بالإضافة إلى البيض والسكريات والدهون سهلة الهضم ، يحتوي حليب الأم على أجسام مضادة مهمة تسهم في صحة جيدة. الرضاعة الطبيعية لا تبدأ بالرضاعة الطبيعية. يمكن إضافتها تدريجياً إلى النظام الغذائي من عمر 9 أشهر: في البداية ، نضيف ملعقة صغيرة واحدة فقط إلى طعام طفلنا. حليب البقر المعطى قبل اليوم الأول من الولادة له تأثير ضار تطور الجهاز الهضمي للطفل. في هذا العصر ، لم تتمكن القناة الهضمية من معالجة البروتينات الموجودة في الحليب ، والتي ، بالإضافة إلى الانزعاج والإسهال ، يمكن أن تسبب نقص الحديد وحساسية الحليب واضطراب في المعدة.

وفقا لأحدث التوصيات ، يجدر تجنب إدخال حليب البقر حتى سن الثالثة

يعتبر الكثيرون في اليوم الأول من الولادة اختيارًا مناسبًا للطفل ، لكن لا يزال من المهم توخي الحذر بشأن استهلاك الحليب. كشفت دراسة هولندية حديثة أن الأطفال الذين يبلغون من العمر ثلاث سنوات والذين يستهلكون حليب البقر هم أكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد بنسبة ضعف وأنهم أكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد. صغار الاطفال المشروبات تستهلك. مشروب المبتدئين هو انتقال بين حليب الثدي وحليب البقر ، ويتم صياغته خصيصًا لتلبية الاحتياجات المحددة للفئة العمرية: مع إضافة الحديد وفيتامين D ، خلال هذه الفترة ، أصبح جسم الأطفال الصغار أكثر تشابهاً مع البالغين ، لكن احتياجاتهم من البروتين والفيتامينات والدهون والسكر لا تزال تختلف. لا يحتوي حليب البقر على الكمية المثلى من هذه العناصر الغذائية: فهو يحتوي على الكثير من البيض والصوديوم ، وهو منخفض جدًا في الحديد لتلبية احتياجات الطفل. تحتاج إلى المزيد من الحديد ، وفيتامين (د) سبع مرات ، وثلاثة أضعاف الأحماض الدهنية الأساسية لكل كيلوغرام من وزن الجسم أكثر مما تحتاجه في مرحلة البلوغ. يوفر أول 1000 يوم من تناول التغذية الجيدة حماية مدى الحياة للأطفال الصغار ويساعد على منع مرض السكري البلوغ مثل السكري والسمنة. على مدى سن الثالثة ، يسهم استهلاك الحليب أيضًا بشكل كبير في التنمية الصحية ،ومع ذلك ، نحن بالتأكيد تستحق مقدمةلمزيد من المعلومات والمساعدة للآباء والأمهات: elso1000nap.hu
- إضافة: إدخال منتجات الألبان
- ما مقدار الحليب الذي تحتاجه؟